Desde la metodología del Coaching, intentamos promover un cambio interior para que la persona sea capaz de ver en qué punto de su camino se encuentra, qué lo está bloqueando y hacia dónde quiere dirigirlo para, a partir de ahí, establecer unos objetivos propios y concretos y un plan de acción viable para conseguirlos. Hemos de motivar a la persona para que coja las riendas de su vida, con la mirada puesta en el objetivo que desea conseguir. Algunas veces se utiliza con personas cuya petición es que se les ayude a vislumbrar esos objetivos, a que les motives o, por el contrario, otras han llegado a consulta por un motivo diferente, por una transformación en su ciclo vital: separación, cambio de trabajo, etc. El coaching ha terminado siendo una gran opción. Otras veces una crisis existencial ha sido el granito de arena para comenzar a construir una montaña de sueños.

A veces, también utilizo muñecos en mi terapia y la técnica de la caja de arena. Son herramientas muy valiosas cuando nos cuesta afrontar una situación, nos ayuda a ver el bosque y los árboles, a distanciarnos un poco de lo que estamos viviendo para mirarlo con otro prisma y poder gestionar mejor esa situación. También es muy útil para trabajar sobre las partes de nuestro mundo interno para favorecer el autoconocimiento, trabajar estados disociativos y un largo etcétera. Y es que la terapia con muñecos no es cosa de niños, ayuda a muchos adultos, nos da muchas posibilidades, desde aquellas en las que trabajamos en lo más pragmático, donde he escuchado muchas veces un “¡Vaya! Esto que me tenía bloqueado, lo veo así con los muñecos y es mucho más sencillo de identificar! ¡Tanto el porqué del bloqueo, como la manera adecuada de afrontarlo!»; hasta otras más cotidianas. Por ejemplo: trabajar una situación del presente en la que, a través de algo cercano a las técnicas de exposición en imaginación o Roll Playing con los muñecos, trabajo cómo decirle a mi pareja lo que verdaderamente siento u otros aspectos muchísimo más profundos como sanar las heridas del adolescente que sintió que nada de lo que hacía era suficiente para ser visto y tenido en cuenta, o las de esa niña interior que pasó tanto miedo en soledad.