Las habilidades sociales son un conjunto de comportamientos eficaces, hábitos, que nos permiten comunicarnos con los demás de forma eficaz, mantener relaciones interpersonales sanas, satisfactorias, sentirnos bien, obtener lo que queremos y conseguir que las otras personas no nos impidan lograr nuestros objetivos.

Planteamos el aprendizaje o desarrollo de las habilidades sociales partiendo de la siguiente reflexión: Si la mayor parte de nuestros problemas y satisfacciones tienen que ver con nuestras relaciones interpersonales entonces cualquier mejoría en esta aptitud tan importante, supondrá un incremento de nuestro bienestar y nuestra calidad de vida. Partiendo de este supuesto, trabajamos a nivel individual y grupal con personas que necesitan o desean mejorar sus habilidades sociales.

Afortunadamente las habilidades sociales se adquieren, principalmente, a través del aprendizaje (por ejemplo, mediante la observación, la imitación, el ensayo y la información) y por tanto pueden adquirirse y mejorarse a través de un entrenamiento adecuado. Mediante el Taller de Habilidades Sociales para niños y adolescentes que Gabinete de Psicología Clínica Araceli Vázquez ofrece,  aprenden cómo relacionarse con los padres, profesores, amigos,… y entrenan cuestiones tan importantes como saber “decir no” ante presiones grupales, expresar quejas,  etc.

El incremento del interés por promover las habilidades sociales infantiles ha venido dado, en parte, por los avances en la investigación que han demostrado la importancia de la competencia social en la infancia para el posterior funcionamiento social, académico y psicológico. Las habilidades sociales no sólo son importantes por lo que se refiere a las relaciones con los demás, sino que también permiten que el niño asimile papeles y normas sociales. Las deficiencias en dichas habilidades se han relacionado con el desarrollo de una baja autoestima, pobre rendimiento escolar, problemas de conducta en el aula y acoso escolar, aislamiento y conflictos en la adolescencia,  pudiendo afectar dichas deficiencias en la vida adulta, prolongándose o exagerándose.

El programa consta de 6 sesiones semanales de 1hora y 30 minutos y persigue los siguientes objetivos:

• Identificar la comunicación verbal y no verbal en los demás y en nosotros mismos
• Aprender a decir no en situaciones en las que se sienten presionados, así como a hacer y rechazar peticiones
• Adquirir habilidades para la expresión de cumplidos, halagos y afecto en las relaciones sociales, así como aprender a recibir cumplidos y sentimientos positivos de forma adecuada
•  Aprender habilidades para expresar y recibir críticas, así como la expresión de quejas y sentimientos negativos, dentro de una conducta social adecuada

• Conocer la diferencia entre la conducta asertiva, la conducta inhibida y la conducta agresiva y aprender habilidades asertivas para mantenerlas en situaciones de difícil manejo.

• Adquirir habilidades para iniciar, mantener y finalizar una conversación.
• Afrontar el comportamiento irracional en otras personas y pedir cambios en la conducta de otros de manera asertiva.

En definitiva, el programa persigue el que tu hijo/a adquiera y/o mejore sus habilidades interpersonales, así como manejar la ansiedad que impide la puesta en marcha de las mismas.