Pero es que estoy mal por algo que ocurrió en el pasado y eso no se puede cambiar, ¿Cómo vas a poder ayudarme?

No podemos cambiar el pasado, pero si podemos reconstruir la memoria emocional de lo que ocurrió a través del abordaje terapéutico EMDR, siglas en inglés de Terapia de desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares así como con otras herramientas psicoeducativas de orientación cognitivo conductual. Aunque no cambiemos lo que pasó, sí podemos cambiar lo que sientes al respecto de lo que pasó. Podemos hacerle sentir a nuestro cuerpo, a nuestro sistema nervioso que aquello ya pasó y que ahora ya estamos a salvo. Que ahora estamos aquí, ya no estamos allí.